♣課程目的或特色
透過正向心理學的知識學習獲得快樂，了解幸福的不同層次，進而運用於實際生活，促進身心健康。
♣課程的介紹
幸福快樂是什麼?當所有的物質需求都滿足了，就能擁有快樂嗎?如果你中了樂透，就從此就幸福快樂嗎?如果你薪水增加一倍，你就會獲得相對一倍的快樂嗎?我們常說人生不如意十之八九，如果解決了我們的苦難，就能獲得快樂嗎?人生難免挑戰與挫敗，我們如何從中站起並充滿希望的向前走?這些簡單卻又如此關鍵的問題，就是本課程希望透過正向心理學引領學員一起探索，重新啟動看待幸福人生的新視野。快樂會帶來更多好的工作與學業表現、生活適應、社會關係、長壽與健康等。如此，何「樂」而不為呢？Let’s get happy
♣本課程授課方式與教學目標
本課程以一本教科書為主，每週有閱讀進程。上課方式輕鬆活潑且著重互動，主要目標是學員能將所學之心理學知識運用於生活，以增進人生幸福。上課方式多元，包括實作演練、探索活動；議題討論、體驗感受分享等。
♣特色與適合的對象
凡對心理學有興趣，或期待追求幸福快樂人生者皆可參與。
♣上課用書
鄭曉楓、余芊瑢、朱惠瓊譯（2014）。正向心理學（第二版）。臺北：揚智出版。
參考用書
洪蘭譯（2015）。真實的快樂。臺北：遠流。
洪蘭譯（2012）。邁向圓滿。臺北：遠流。
♣課程內容
第一週
課程介紹
閱讀與講解:Chapter 1 快樂是什麼
實做練習:快樂的小技巧
第二週
閱讀與講解:Chapter 2 正向特質
自我探索:從優勢認識自己
第三週
思考大體檢:樂觀、悲觀?哪一個好?
第四週
生涯探索:尋找熱情
第五週
生活省思:EQ高不高?
第六週
藝術創作:盡在不言中的自我介紹(帶畫筆)
第七週
故事創作:生命曲線圖
第八週
心得分享與回饋
♣本期上課日期
7/6
7/13 7/20 7/27 8/3 8/10 8/17 8/24
♣鄭曉楓老師簡介
鄭曉楓為法鼓文理學院生命教育碩士學位學程助理教授，亦為法鼓文理學院諮商輔導暨校友聯絡中心主任。具備諮商心理師專業證照和多年心理諮商實務經驗。主要專長為正向心理學、藥癮治療、親職教育、兒童心理學、生涯發展與人際關係等。
♣開課時間 7/6週四下午14:10~17:00
♣開課地點
德貴學苑六樓614教室
♣學費：2400元 （8週）
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