傳統與現代 禪修止觀與心智科學腦神經1

♣課程目的或特色

【目的】

(1)結合日常生活，培養正確良好的禪修、放鬆、幽默、舒坦的心靈境界。(2)深化、內化佛法的內涵，體會慈悲喜捨、禪悅喜樂的滋味。

(3)開啓甚深智慧，空性無我的平等心，契合現代社會文明的需求。

(4)突破禪修的局限，達到改善人生，調整生活，調伏煩惱，鎮伏五蓋，身心輕安，超越憂愁與悲傷，滅除痛苦與憂惱。

【特色】

(1)了解腦神經科學，心智科學的新視野，身心互動的關聯。

(2)深入導讀唯識、阿毘達磨、天台宗的禪修止觀典籍，解行契合並重。

(3)從實際練習簡易的禪修方法，專注力的培養開始。逐漸達到結合生活，調合身心呼吸，情緒管理，調伏煩惱。內容包括具體、透徹、完整、詳細、系統教導禪修的方法。

♣課程內容的介紹

【範圍】

課程範圍以《釋禪波羅蜜》、《摩訶止觀》、《清淨道論》為主軸。另輔以補充《瑜伽師地論》、《大智度論》、《菩提道次第廣論》當中相關之內涵，作全面性之探討。

♣本課程授課方式與教學目標

【授課方式】

(1)緊扣經論，及其注疏，針對禪修止觀主題，進行研讀與討論，作全面性的探討。

(2)具體練習簡易的禪修，結合生活的具體、透徹、完整的禪修。練習覺知身心，直觀身心的生起與相貌、因緣，開放地面對身心。

【教學目標】

期使同學對禪修止觀的特色、種類、原理、實踐、正確動機、具體方法、清楚過程、成果，都能有具體而完整的掌握與了解。培養正念、正知、正定的修持。

♣特色與適合的對象：

對禪修止觀有興趣的社會大眾。

♣課程教材：

上課用書：

授課老師自編講義、綜合教材。

♣課程內容

第一週 

 輕鬆找回正念專注力：專注力的培養練習。
 調三事：調身、調息、調心 (坐前、坐中、坐後)

第二週  

腦神經科學：解開大腦基因之謎。
 腦神經科學：感覺網絡與神經網絡。

第三週  

九心住、欲界定、未到地定
《釋禪波羅蜜》善根發相(内、外、正、邪)與八觸。
 第四週  

 《釋禪波羅蜜》惡根發相的種類與對治。
 三十七道品的內涵與實修。

 第五週 

《摩訶止觀》禪病的種類與對治、觀病患境。
 觀煩惱境與十種觀染。

 第六週   

隨念法門(念佛、法、僧、戒、施、天、死、寂止)的內涵與實修。

十二因緣觀的種類(藏、通、別、圓)與實修。

空性與慈悲雙運的探討。

♣本期上課日期

7/6 7/10 7/13 7/17 7/20 7/24 7/27 7/31 8/3 8/7 8/10 8/14

♣老師簡介

智懿法師

  UW－Madison美國威斯康辛大學佛學博士課程修畢。UCLA美國加州大學佛學碩士。NTU臺大哲學系文學士。

【教學經歷】

  台灣福嚴佛學院研究部、法光佛研所、圓光佛學院、南林尼僧學佛院、法鼓文理學院推廣教育中心、佛陀教育基金會、美國法雲寺佛學院、中國河南佛教學院。

【主要講授】

 成唯識論、瑜伽師地論、俱舍論、清淨道論、大毘婆沙論、天台教觀與禪定學、印度佛學、梵、藏、巴利文。

♣開課時間  7/6週一、週四晚上7:10~9:00

♣開課地點  德貴學苑六樓614教室

♣學費：2400元 （6週）