2019/10/23

108-1樂齡大學課程教學大綱-博雅樂齡之道(I):終身學習五個好習慣

108-1樂齡大學課程教學大綱

博雅樂齡之道(I):身心健康五個好習慣      釋惠敏校長    週四上午10:00-12:00

項目

內容

課程中文名稱

(Chinese Course Title)

博雅樂齡之道(I):終身學習五個好習慣

 

課程英文名稱

(Engilsh Course Title)

A Path of the Learning and Healthy aging (I)

 

授課教師

(Instructor)

釋惠敏

 

上課時間(Time)

每堂課2小時

 

課程目標(Goal)

從禪修、腦科學養成「博學雅健」之第一類(終身學習五個好習慣)生活型態,以因應台灣高齡社會的挑戰。

課程簡介

(Course Description)

(Course Description)專家們指出個人日常生活習慣(戒),對健康影響程度達51%,超過遺傳因素、環境因素、醫療體制等3項的總和。從禪修、腦科學,我們如何養成博學雅健的生活型態(Life Style),以因應台灣之高齡社會?法鼓文理學院(Dharma Drum Institute of Liberal Arts)的校訓是「悲智和敬」,或許我們也可以說「博雅教育」(Liberal Arts Education)的宗旨是要教導人「博學多聞有悲智,雅健生活樂和敬」。本課程將與學員們一起探索有關「終身學習五個好習慣:閱讀、記錄、研究、發表、實行」,以養成「博學多聞、雅健生活」之生活型態。

 

授課方式

(Tuituinal Method)

課堂講授(lecture)   課堂報告與討論 (seminar) 實習(practice) 參觀訪問 (interview)  讀書報告 (essay)   

評分標準(Evaluation)

方式(Method)

▇平時成績 (paper & presentation) 40%

▇期中測驗或報告(mid-term exam or essay)  20%                

▇期末測驗或報告(final exam or essay)     40%

 

 

上課教材(Texts)

1.      上課教材(Texts)    

釋惠敏(2018)。「從禪修、腦科學養成「博學雅健」生活型態」文選

2.       王婉卉 譯。《大腦先生的一天:從起床開始的思緒與工作,腦力如何幫助我們做好(或搞砸)每件事?》(2017。大寫) Marbles (2015). Your Daily Brain: 24 Hours in the Life of Your Brain (The Brain Store with Garth Sunden, Marble Holdings, Inc.)

使用教具

(ClassroomEquipment)

 

投影機

沒有留言: