2017/5/8

從生活瞭解自己—自我瞭解意義與方法之初階課程

課程目的或特色

本課程的目的將會幫協助學員去體會「自我瞭解」於自己生活中之內涵和意義,分有情意、經驗與方法等三層面
就情意層面,自我瞭解是一種對自我關懷的生活態度,當人學習瞭解自身,即是學習面對與關懷自身。藉由學理之說明和方法之學習,協助學員從經驗中體會人文關懷的精神。
就經驗層面,藉由活動之設計和親自瞭解自身的過程中,幫助學員初步理解人如何瞭解自身與對待自己之間的關係,另外,促進學員自己日常生活中言行間之內涵瞭解,從中認識自我瞭解於日常生活的重要性
就方法而言,除了介紹、說明各種自我探索之方法,另外,透過課程活動與日常生活中之方法練習、協助成員初步對自我瞭解

課程的介紹

本課程主要藉由講師個人對「自我瞭解」之研究和實踐經驗為基礎,從人文科學和心理科學之學理層面來,並結合日常生活現象和實踐事例之討論,促進學員初步認識、釐清「自我瞭解」之意義;其次,藉由活動設計與方法實踐,促進學員就個人學習經驗中來體認自我瞭解的實際內涵,增進學員將所學落實於生活之可能。

本課程授課方式與教學目標
相關自我瞭解之概念認識:藉由PPT的知識理論與課堂討論來解釋、說明相關「自我瞭解」此概念之涵義。
團體對話:肯定每一學員個人學習經驗的獨特性,鼓勵學員分享自己的經驗、針對學習課題提出自己問題。這除了促進分享學員對個人學習經驗的理解,其他成員透過他人經驗傾聽與討論,從中對自己經驗亦有更新的認識。
活動設計:藉由情境活動之設計,讓學員們在參與中去認識自己平時如何瞭解自身,事後輔於團體對話以跟進一步地去釐清其中經驗內涵。
方法實踐及反思:將現象學方法在自我探索層面的應用,並讓學員在實際操作中認識這些方法,從中自我瞭解於生活的重要性。
特色與適合的對象  
對自我瞭解感興趣、願意分享自身經驗的21歲以上學員。
上課用書


影片賞析、課程講義、活動材料  
參考用書 
 隨課堂補充
 
課程內容
     
自我瞭解的內涵
瞭解學員對課程期待及參加課程目的
說明與解釋課程內容及教學形式
     
 「自我瞭解」的內涵
     
 自我瞭解與自我對待

從角色與對待來探討「自我瞭解」   
     

從精神疾病之標籤來探討「自我瞭解」
     

從性別與文化來探討「自我瞭解」
   


從身體來探討「自我瞭解」
 


從日常之我來探討「自我瞭解」
第九週

自我瞭解方法的介紹與說明
第十週
方法練習:生活反思1
第十一週
方法練習:生活反思2
第十二週

方法練習:自我對話1
第十三週

方法練習:自我對話2
第十四週 

方法練習:電影賞析1
第十五週  

方法練習:電影賞析2
第十六週  

方法練習:文本閱讀1
第十七週  

方法練習:文本閱讀2
第十八週  

課堂回顧及心得整理

♣本期上課日期

9/11 9/18 9/25 10/2 10/16 10/23 10/30 11/6 11/13 11/20 11/27 12/4 12/11 12/18 12/25 1/1 1/8 1/15
周忠仁教師簡介:
學歷:
國立台北教育大學心理與諮商學系學士
國立彰化師範大學心理與輔導諮商學系在學碩士生
經歷:
前彰化婦幼福利服務中心兼任實習心理師
前台北懷仁全人發展中心專任實習心理師
美國批判思考中心邏輯基礎療法(LBT)認證諮商師
專長:
輔導與諮商:存在心理治療、哲學諮商、遊戲治療、自我反思與覺察
發展心理學、人本與存在心理學、存在哲學及現象學
 開課時間  9/11週一下午14:10~16:00
♣開課地點   德貴學苑七樓713教室
學費:3600元(18週)

                

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