2017/5/8

傳統與現代─禪修止觀與心智科學腦神經2

課程目的或特色
【目的】
(1)結合日常生活,培養正確良好的禪修、放鬆、幽默、舒坦的心靈境界。(2)深化、內化佛法的內涵,體會慈悲喜捨、禪悅喜樂的滋味。
(3)開啓甚深智慧,空性無我的平等心,契合現代社會文明的需求。
(4)突破禪修的局限,達到改善人生,調整生活,調伏煩惱,鎮伏五蓋,身心輕安,超越憂愁與悲傷,滅除痛苦與憂惱。
【特色】
(1)了解腦神經科學,心智科學的新視野,身心互動的關聯。
(2)深入導讀唯識、阿毘達磨、天台宗的禪修止觀典籍,解行契合並重。
(3)從實際練習簡易的禪修方法,專注力的培養開始。逐漸達到結合生活,調合身心呼吸,情緒管理,調伏煩惱。內容包括具體、透徹、完整、詳細、系統教導禪修的方法。

課程內容的介紹
【範圍】
課程範圍以《釋禪波羅蜜》、《摩訶止觀》、《清淨道論》為主軸。另輔以補充《瑜伽師地論》、《大智度論》、《菩提道次第廣論》當中相關之內涵,作全面性之探討。
本課程授課方式與教學目標
【授課方式】
(1)緊扣經論,及其注疏,針對禪修止觀主題,進行研讀與討論,作全面性的探討。
(2)具體練習簡易的禪修,結合生活的具體、透徹、完整的禪修。練習覺知身心,直觀身心的生起與相貌、因緣,開放地面對身心。
【教學目標】
期使同學對禪修止觀的特色、種類、原理、實踐、正確動機、具體方法、清楚過程、成果,都能有具體而完整的掌握與了解。培養正念、正知、正定的修持。
特色與適合的對象:
對禪修止觀有興趣的社會大眾。
課程教材:
上課用書:
授課老師自編講義、綜合教材。
課程內容
第一週
輕鬆找回正念專注力:專注力的培養練習。
第二週
調三事:調身、調息、調心 (坐前、坐中、坐後)
第三週  

心智科學:意識與自我意識產生的過程、時間理論的種類與時間意識、記憶、
智力的素養。
第四週

十遍處觀(地、水、火、風、青、黃、赤、白等等)的內涵與實修。
第五週
界差別觀(地、水、火、風等等)的內涵與實修。
第六週  
數息觀(阿那波那念)的內涵與實修。
第七週
八斷行與九勝解(有光淨、無光淨、遲鈍、捷利、狹小、廣大、無量、清淨、不清淨)

第八週
三解脫門:空、無相、無願解脫門。
第九週
四聖諦的內涵與實修。
第十週
不淨觀的種類與實修。
第十一週
四無量心:慈、悲、喜、捨無量的內涵與實修。
第十二週
唯識學的三自性:虛妄分別依他起性、遍計所執性、圓成實性。
第十三週
唯識學的安立諦/非安立諦。
第十四週 
唯識學的四種尋思、五重唯識觀的內涵與實修。
第十五週  
《摩訶止觀》空、假、中三種止觀與事觀/理觀。
第十六週  
《摩訶止觀》觀魔事境。
第十七週  
《摩訶止觀》觀業相境。
第十八週 
 《摩訶止觀》觀諸禪定境。
 
♣本期上課日期
9/14 9/21 9/28 10/5 10/12 10/19 10/26 11/2 11/9 11/16 
11/23 11/30 12/7 12/21 12/28 1/4 1/11 1/18

12/14智懿法師出國,停課一次

智懿法師簡介

  UWMadison美國威斯康辛大學佛學博士課程修畢。UCLA美國加州大學佛學碩士。NTU臺大哲學系文學士。
【教學經歷】
  台灣福嚴佛學院研究部、法光佛研所、圓光佛學院、南林尼僧學佛院、法鼓文理學院推廣教育中心、佛陀教育基金會、美國法雲寺佛學院、中國河南佛教學院。
【主要講授
 成唯識論、瑜伽師地論、俱舍論、清淨道論、大毘婆沙論、天台教觀與禪定學、印度佛學、梵、藏、巴利文。

開課時間 9/14 週四晚上7:10~9:00
開課地點  德貴學苑六樓614教室  
學費:3600元(18週)

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