2017/11/29

禪韻山水—進階篇1

♣課程目的與特色:

課程設計特色以山嵐、各種雲霧、各種皴法、筆法運用等各種技法之教學,並且配合觀照自己身、心,調合氣息、放下雜念,使修習者達到以下之目標:
「畫中自有清淨心
畫中自有定性物
畫中自有菩提道
畫中自有智慧燈
願君常以畫相伴
宇宙萬般自相随
明心見性慈悲現
佛法天理自湧出」


♣課程的介紹:

禪韻山水進階篇1以山嵐、各種雲霧、各種皴法、筆法運用等各種技法之教學,並完成一幅山水全景。

♣本課程授課方式與教學目標:

本課程授課方式以現場示範教學方式,並備有畫稿提供學員臨摹。學員依進度每週將習作帶至課堂中,由老師各別指導。因此,學員不僅進步快速,並且配合觀照自己身、心,調合氣息、放下雜念,使修習者達到身心清淨、安住的目的。


♣特色與適合的對象:

本課程特色除以課程進度表所列之國畫山水各種技法之傳授之外,主要特色在於配合觀照自己身、心,調合氣息、放下雜念,使修習者達到身心清淨、安住、菩提、智慧的禪韻意境。

適合的對象:凡對中國水墨畫有興趣並欲使自己身心清淨、安住者均歡迎參加。


♣課程內容



週次
     
各種皴法運用
各種皴法運用
寫意樹叢畫法
寫意樹叢畫法
薄霧畫法
山嵐畫法
雲海畫法
雲海畫法
湧雲畫法
湧雲畫法
十一
寫意山水
十二
寫意山水
  十三
風景寫實
  十四
風景寫實
  十五
潑墨山水

  十六
潑墨山水

  十七
戶外寫生
  十八
戶外寫生


備註
請自備畫具(可統一購買)

♣本期上課日期

3/3 3/10 3/17 3/24 4/14 4/21 4/28 5/5 5/12 5/19
5/26 6/2 6/9 6/23 6/30

(3/31調整放假補上班、4/7清明連假、6/16端午連假,均停課一次,將於上課時討論擇日補課)

♣簡淑華教師簡介:
現任法鼓文理學院主任秘書、法鼓文理學院兼任副教授。簡老師國畫教學經歷30餘年,以其對國畫水墨山水投入40餘年,技法之專精,並將禪修之境界,以及瑜伽實修之融入,獨具其特有畫風:山水畫中,宇宙天地之氣韻,涵蘊了清淨、定性、菩提、智慧之禪意,榮獲多項獎項,並經常受邀至海外教學、展覽,深獲中外人士好評。

♣開課時間 3/3 週六下午1:00~ 2:50
♣開課地點 德貴學苑六樓 612教室
♣學費:3600元 (18週)

正念減壓─找回內在的智慧與力量


♣課程目的與特色:

此課程在於透過培育注意力與覺察力,找回與開展內在本有的智慧與力量,同時有助於提升情緒管理能力,以面對生命中的種種壓力,並發掘生命的豐富與意義。課程特色包括:體驗式教學;各種正念覺察練習和正念伸展運動;團體分享討論;個別化指導;每日回家練習等。

♣課程的介紹:

每週一次、每次2.5小時的八週的團體課程。每週的課堂中,學員將實際練習培育注意力與覺察力的方法,並討論如何運用正念面對、處理生活中的壓力、起伏與困境。課後需學員落實日常生活中的練習。課程中亦包含一個共7.5小時的整日正念練習以及第一週課程前的引導課程(orientation)。

♣本課程授課方式與教學目標:

(一)授課方式:
以練習為主的體驗式學習,兼採用大團體與小團體的分享討論與講授,屬於參與式教學。
(二)教學目標:
1.更有效地面對與處理疾病、家庭、生活、工作、學習等帶來的壓力,降低壓力引起的負面影響。
2.更有效地調節情緒與注意力,減少焦慮、憂慮,提升情緒管理能力、自信與幸福感。
3.更自在、從容地面對生命中所遭遇的挑戰與困境。
4.更清晰地覺察自己與世界,活在此時此地,發現生命的美好。
5.用嶄新的觀點面對自己與人生。

♣特色與適合的對象:

1.身處種種壓力下的一般大眾。
2.希望改善緊張、憂鬱、焦慮、失眠、慢性疲勞等之上班族、學生、家庭照護者等。
3.對於提升專注力、情緒管理能力、抗壓性、人際溝通能力、復原力、創造力等有興趣者。
4.希望學習調整生活步調、自我關愛等方法,以安定身心、平衡生活、增進幸福感者。
5.對正念運用有興趣之心理、醫護、教育、社工等專業人士。
6.希望了解當代以正念為基礎的注意力與覺察力培育的一般大眾。

♣課程內容
第1週
主題:正念是什麼
活動:相見歡、團體公約說明、正念飲食練習、腹部呼吸、身體掃描

第2週
主題:認知、情緒、壓力與創造性回應
活動:身體掃描、正念立姿瑜伽、呼吸覺察靜坐、團體討論

第3週
主題:當下的力量
活動:坐姿教學、坐姿呼吸覺察、臥姿正念伸展、愉悅經驗覺察

第4週
主題:制約的作用及認識經驗的塑造
活動:正念伸展、覺察身體與感受、不愉悅經驗覺察

第5週
主題:壓力反應與迅速的復原力
活動:正念伸展、開放式的覺察、壓力反應覺察、團體討論

第6週主題:正念溝通
活動:正念伸展、坐姿正念練習、正念訴說與聆聽、團體討論

※周末主題:正念靜默一日練習9:00-17:00
活動:正念伸展、坐姿正念練習、正念步行、身體掃描、慈心培育、團體討論

第7週
主題:嶄新的視角
活動:換位練習、正念伸展、坐姿正念練習、團體討論

第8週
主題:正念新人生
活動:身體掃描、正念伸展、坐姿正念練習、正念資源介紹、圓滿



備註
*上課請攜帶瑜珈墊,如有需要可自備保暖衣物
*上課前1小時請勿進食

♣本期上課日期

3/2 3/9 3/16 3/23 3/30 4/13 4/20 4/27

4/28一日靜默正念練習9:00~17:00

(4/6清明連假,停課一次)

♣楊天立教師簡介:
臺灣銀行副理,臺灣正念發展協會常務監事、英國萊斯特大學管理碩士、輔仁大學宗教學碩士。麻州大學正念中心培訓正念減壓老師。學習禪修約30年,修習道家內丹以及佛教淨土、天臺、禪宗、藏傳佛教、上座部等禪修,亦學習早期之大乘禪功及瑜珈、西方新時代系統等。曾擔任中央信託局佛學社社長、大乘禪功總教授師、耕莘護專靜心社指導老師及正式課程講座。長期帶領禪修讀書會,以念住禪修為主要練習方法,並研讀相關經典及專書。
♣開課時間 3/2週五晚上18:30~21:00(6:30~7:10教師贈送,不計費、不列入上課時數)
♣開課地點 德貴學苑八樓815教室
♣學費:4800元(8週+一日靜默正念練習)

圓滿的證覺-《圓覺經》

♣課程目的與特色:

古老的經典之所以一再被弘講,一方面固為了住持教法,傳承如來髓旨,一方面更在「與時俱進」,因應時代、文化思潮,而作更立體的建構與開詮、接軌與銜接。因此,視點視綫,將是嶄新、活潑而原創的。

♣課程的介紹:

主題:圓滿的證覺
──《大方廣圓覺修多羅了義經》,簡稱《圓覺經》

《圓覺經》顧名思義,即「圓滿淨覺」的法門。一開始,即由大智文殊師利啟問「如來的本起因地法行」,以及如何修行,始能避開種種岔道、陷阱,遠離禪病,抵達如來的淨覺圓滿?
依此,十二名「圓覺」菩薩次第啟開叩問,一層層批剖、揭示「抵達如來決定境界」之鑰──即以「悟淨圓覺」、「悟本自性」為首,依三觀行門(即奢摩他、三摩缽提、禪那),透過「廿五定輪」的交替運用(行者可依自身的根器、傾向,選擇其一而深入),而契入圓覺、成滿菩提。
廿五輪,輪輪無非實修的系統與途軌。作為一部真參實証的教典,《圓覺經》以顯微鏡般,森嚴精微的態度,深入剖析了修行至難破除的「人、我、眾生、壽者」四相,清楚標刻了行者慣犯的「作、止、任、滅」四病。想實際理地,走在修行穩健的道路上,則不可錯過此經。

♣本課程授課方式與教學目標:

  奠基於古老傳承,以及實修系統上,更現代的開闔與切入,期許經典的智慧能實際活用、操作於現實生命中。因此,弘講一方面將遵循前代大德嚴謹的系統,一方面作現代的開詮與對應。

♣特色與適合的對象:

本次課程將採取禪宗與教觀並行的方式,並援引公案,現代藝術、電影、文學、戲劇作為對應。因此,適合獨立思辯、期待落實「實修」,使生命突破、成長的追尋者。

♣課程教材

1.上課用書:
《大方廣圓覺修多羅了義經講義附親聞記》、《諦閑大師》(佛陀教育基金會)
2.參考用書:
《圓覺經直解》,憨山大師
《大方廣圓覺修多羅了義經講義》,圓瑛法師
《大方廣圓覺修多羅了義經講義》,道源長老

♣本期上課日期

3/2 3/9 3/16 3/23 3/30 4/13 4/20 4/27 5/4 5/11
5/18 5/25 6/1 6/8 6/15 6/22 6/29 7/6

(4/6清明連假,停課一次)
♣梁寒衣老師簡介:

  台大外文系畢,曾參與高棉、越南的難民救援工作;異域目睹的生存死亡觸發她人道思考的寫作動機。
  出生禪門,以直了生死為本務。修持因以禪宗為髓腦,華巖瀚海為終極。
  蟄隱山茨十數載,參究《阿含》、《楞嚴》、《維摩詰》、《華嚴》、《大涅槃》等南、北傳教典諸部。
  一九九九年開始,陸續於寺院、講堂、禪學中心,弘講《勝鬘經》、《六祖壇經》、《佛祖道影》、《證道歌》等諸部,並擔任文學與禪學指導。
  曾獲一九八九年『聯合文學』小說中篇推薦獎。一九九六年『普門文學』短篇小說獎。著有《上卡拉ok的驢子》、《赫!我是一條龍》、《黑夜裡不斷抽長的犬齒》、《一個年輕的死》、《將名字寫于水上》、《雪色青缽》、《水仙的炎鏡》、《迦陵之音》、《無涯歌》,以及香海文化出版的《優曇之花》、《丈六金身,草一莖》、《我們體內的提婆達多》、《聽啊,緬甸的豎琴!》。

♣開課時間3/2週五晚上7:10~9:00
♣開課地點 德貴學苑七樓715教室
♣學費:3600元 (18週)

一起來學佛法英文《妙法如意寶解脫莊嚴論》

♣課程目的或特色

閱讀佛法英文書籍,學習佛法英文翻譯

♣課程的介紹

《解脫莊嚴寶論》為密勒日巴尊者心子之一的岡波巴大師所做,全名為《妙法如意寶解脫莊嚴論:大乘道次第》,乃是藏傳佛教第一本關於修行道次第的釋論,開宗明義即為「如來藏」的闡述。本期預計研讀英文譯本關於「六波羅密多」的章節及書末的祖師生平故事,並利用雲端和影音等媒材,
1. 介紹一般佛法的常用英文詞彙
2. 介紹藏傳佛教的特定英文詞彙
3. 研思如何將佛法翻譯當作修行之道


♣本課程授課方式與教學目標

1. 閱讀《解脫莊嚴寶論》英文譯本
2. 介紹佛法翻譯的重要守則
3. 介紹藏傳佛教的當代大師
4. 利用自編教材練習翻譯
5. 邀請國內知名的佛法譯者,分享翻譯路上的甘苦點滴
6. 學習使用線上辭典:Rigpa Wiki‧藏密英文維基辭典


♣特色與適合的對象

竭誠歡迎想要提昇下述三項之一的朋友們!
1.對佛法英文的閱讀理解
2.對藏傳佛教的正確知識
3.對佛法翻譯的志趣能力

♣上課用書
上課用書:《解脫莊嚴寶論》英譯版和中譯版
參考用書:藏密英文維基線上辭典Rigpa Wiki‧Decode Wiki

♣課程內容



週次
     
佛法翻譯原則和點滴分享
《解脫莊嚴寶論》閱讀 & 討論
《解脫莊嚴寶論》閱讀 & 討論
《解脫莊嚴寶論》閱讀 & 討論
《解脫莊嚴寶論》閱讀 & 討論
《解脫莊嚴寶論》閱讀 & 討論
上師開示筆譯 & 口譯
上師開示筆譯 & 口譯
《解脫莊嚴寶論》閱讀 & 討論
《解脫莊嚴寶論》閱讀 & 討論
十一
《解脫莊嚴寶論》閱讀 & 討論
十二
佛法翻譯原則和點滴分享
十三
《解脫莊嚴寶論》閱讀 & 討論
十四
《解脫莊嚴寶論》閱讀 & 討論
十五
《解脫莊嚴寶論》閱讀 & 討論
十六
《解脫莊嚴寶論》閱讀 & 討論
十七
《解脫莊嚴寶論》閱讀 & 討論
十八
佛法翻譯原則和點滴分享


♣本期上課日期

3/2 3/9 3/16 3/23 3/30 4/13 4/20 4/27 5/4 5/11
5/18 5/25 6/1 6/8 6/15 6/22 6/29 7/6

(4/6清明連假,停課一次)
♣楊書婷老師簡介

~~深耕藏密佛法譯,課程實用不藏私~~
楊書婷教師為深耕近三十年的佛法譯者,譯作與校閱包括《直顯心之奧秘:大圓滿無二性的殊勝口訣》等近三十本,並曾為措尼仁波切、傑尊瑪丹津.葩默等諸多藏密上師擔任口譯,近期成立「普賢法譯小組」,以培訓佛法翻譯人才為宗旨;課堂中經常以故事和生活為例,個人網誌「在靈感中翻譯佛法,在業力下努力微笑」。

♣開課時間 3/2 週五晚上7:10~9:00
♣開課地點 德貴學苑七樓713教室
♣學費:3600元(18週)

如來藏思想

♣課程目的與特色:

如來藏思想的核心在於:成就如來法身的胎藏,皆具足在眾生本心中,肯定了吾人具有成佛的潛能與寶藏。本課程採「歷史源流」與「經典導讀」交叉進行方式,全面認識這個大乘時期的重要思想。

♣課程的介紹:

1.如來藏思想的歷史源流、特色、演變與發展。
2.如來藏思想的意義與內涵
3.如來藏與「我」的關係
4.文獻選讀:《華嚴經‧如來性起品》、《如來藏經》、《大般涅槃經》、《大法鼓經》、《勝鬘經》、《大乘起信論》等。
5.佛教的緣起思想概觀,尤重「如來藏緣起」。

♣本課程授課方式與教學目標:

本課程採「歷史源流」與「經典導讀」交叉進行,全面認識如來藏思想。

♣特色與適合的對象:

對佛學有興趣、欲探索大乘佛教重要思想者。

♣課程內容

一 如來藏學在佛教中的地位、其名稱與意義
二 如來藏思想的源流:部派佛教時期的「自性清淨心」、大乘佛
教初期之《華嚴經‧如來性起品》。
三 佛教緣起思想概觀(上)
四 佛教緣起思想概觀(下)
五 意涵分析:如來與「法身」、如來與「界」、如來與「我」
六 天台宗的性具思想、華嚴宗的性起思想,對如來藏學的影響
七 如來藏與佛性
八 如來藏與神我、真我
九 經典選讀:《如來藏經》
十 經典選讀:《大般涅槃經》
十一 經典選讀:《大法鼓經》
十二 經典選讀:《央掘摩羅經》
十三 經典選讀:《不增不減經》
十四 經典選讀:《勝鬘經》
十五 經典選讀:《寶性論》
十六 經典選讀:《大乘起信論》
十七 經典選讀:《楞伽經》
十八 總結


♣本期上課日期

3/2 3/9 3/16 3/23 3/30 4/13 4/20 4/27 5/4 5/11
5/18 5/25 6/1 6/8 6/15 6/22 6/29 7/6

(4/6清明連假,停課一次)
♣曹郁美老師簡介:
東吳大學中文系助理教授、人間福報專欄作家。

♣開課時間3/2 週五晚上7:10~9:00
♣開課地點 德貴學苑六樓614教室
♣學費:3600元(18週)

2017/11/28

藏本《俱舍論》賞析-〈界品〉和〈根品〉

♣課程目的或特色

學習如何將基本的藏文文法概念運用於藏本《阿毘達磨俱舍論》的解讀。


♣課程的介紹

《阿毘達磨俱舍論》為世親阿闍黎所造,主要討論佛教經典,特別是四部《阿含經》當中出現的佛教相關術語的定義、同義詞、分類,以及這些術語彼此之間的關係。「阿毘達磨」或譯為「對法」,分為「世俗阿毘達磨」與「勝義阿毘達磨」二類,前者屬於有漏而後者屬於無漏,前者是進入後者的階梯。《阿毘達磨俱舍論》屬於「世俗阿毘達磨」,是進入「勝義阿毘達磨」的重要基礎。


♣本課程授課方式與教學目標

1. 整體介紹《阿毘達磨俱舍論》的各品重點
2. 從第一品開始,解讀藏本《俱舍論》每一品的根本偈,先概要掌握整品的重點
3. 其次,針對較重要的根本偈,配合世親阿闍黎的《俱舍論自釋》作細部解讀
4. 配合自編藏文文法教材ppt,讓學員清楚每個文法要點的出處
5. 學員除了學習藏文單詞、活用藏文文法,還能兼學佛教教義。
6. 介紹學員線上相關藏文文文獻
7. 介紹學員使用《藏漢大辭典》與相關線上藏文辭典

♣特色與適合的對象

已學過基礎藏文文法者

♣上課用書

上課用書:中國藏學研究中心出版的「丹珠爾」第79冊:Chos mngon pa’i mdzod kyi tshig le’ur byas pa(pp. 3-64)及Chos mngon pa’i mdzod kyi bshad pa(pp. 65-931)
2、參考用書:CBETA, T29(pp. 1-159)及pdf 版《藏漢大辭典》

♣課程內容

週次
     
整體介紹《阿毘達磨俱舍論》的各品重點
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明界品第一〉根本偈與自釋的解讀
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明界品第一〉根本偈與自釋的解讀
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明界品第一〉根本偈與自釋的解讀
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明界品第一〉根本偈與自釋的解讀
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明界品第一〉根本偈與自釋的解讀
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明界品第一〉根本偈與自釋的解讀
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明界品第一〉根本偈與自釋的解讀
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明界品第一〉根本偈與自釋的解讀
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明根品第二〉根本偈與自釋的解讀
十一
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明根品第二〉根本偈與自釋的解讀
十二
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明根品第二〉根本偈與自釋的解讀
十三
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明根品第二〉根本偈與自釋的解讀
十四
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明根品第二〉根本偈與自釋的解讀
十五
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明根品第二〉根本偈與自釋的解讀
十六
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明根品第二〉根本偈與自釋的解讀
十七
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明根品第二〉根本偈與自釋的解讀
十八
藏本《阿毘達磨俱舍論》〈闡明根品第二〉根本偈與自釋的解讀與學習心得分享

♣本期上課日期

3/2 3/9 3/16 3/23 3/30 4/13 4/20 4/27 5/4 5/11
5/18 5/25 6/1 6/8 6/15 6/22 6/29 7/6

(4/6清明連假,停課一次)
♣廖本聖教師簡介:

~~鑽研藏文廿餘載,志在翻譯與薪傳~~
「法鼓文理學院」推廣教育中心主任暨西藏佛教組專任副教授,協助推動本校「藏傳佛典漢譯與翻譯人才培育計畫」,並長期兼任「慈氏學聖典漢譯計畫」主持人暨主校者。著有《實用西藏語文法》(2002);譯有《藏傳佛教的第一堂課》(2006)、《當光亮照破黑暗》(2008)、《從懷疑中覺醒》(2011)、《西藏佛教認知理論》、《藏本俱舍新譯:闡明界品第一》(2014)。


♣開課時間 3/2 週五晚上7:10~9:00
♣開課地點 德貴學苑六樓612教室
♣學費:3600元(18週)